Il est important de pratiquer un mode de vie sain pour se sentir bien dans sa peau et avoir une bonne qualité de vie. Or, une façon de garder la forme, c’est d’être actif. C’est ainsi que la mise en forme est devenue une industrie florissante. Nous sommes nombreux à chercher des façons de faire de l’exercice agréablement, mais ce n’est pas toujours facile de trouver l’endroit parfait où l’on prend plaisir à transpirer! Heureusement, Sudbury vous offre des options nombreuses et excellentes, peu importe votre âge et votre niveau d’habileté physique. Parmi toutes les installations à l’intérieur et de possibilités d’aventures à l’extérieur qu’offre Sudbury, voici notre liste de bons endroits où vous pouvez suer à corps joie!
1351, ch. du lac Kelly, Sudbury ON
RHP Training Centre est un centre d’entraînement innovateur qui répond aux besoins des athlètes de tout genre. Cet immense édifice de 22 000 pieds carrés comprend une patinoire, un tapis roulant « Blade » pour les patineurs, une aire de 8000 pieds carrés consacrée à l’entraînement au sol, ainsi qu’un gymnase, un centre d’entraînement cardio et un studio de yoga. Cet établissement comme nul autre dans tout le nord de l’Ontario est un des secrets les mieux gardés de Sudbury et il fait bon y suer!
Bien que le centre RHP soit un leader pour l’entraînement d’athlètes de haut niveau, il offre aussi beaucoup d’options aux personnes qui ne se considèrent pas comme des athlètes, mais qui veulent bouger en s’offrant une bonne séance d’entraînement. La clientèle peut profiter des services d’un entraîneur personnel, de classes de mise en forme, d’enseignement privé sur la patinoire, de camps d’été de formation et de ligues de hockey à trois membres par équipe, peu importe leur âge et leur niveau d’habileté. Ce qui distingue le centre RHP des autres centres, c’est non seulement ses installations qui sortent de l’ordinaire, mais son personnel qualifié et sympathique qui sait rendre vos séances d’entraînement agréables et efficaces.
3525, ch. Forest Ridge, Chelmsford ON
Forest Ridge Golf & Country Club occupe une place spéciale parmi la douzaine de terrains de golf qu’offre le Grand Sudbury, grâce à ses beaux paysages, son personnel dévoué et ses prix concurrentiels. Mettez-vous en forme en parcourant ses allées pittoresques aménagées parmi les affleurements rocheux, les marécages, les terres hautes et basses et les étangs. Le parcours de 18 trous présente un défi tant pour le golfeur chevronné que les amateurs et tout le monde y trouve son compte.
Dès votre entrée dans la boutique, le personnel enthousiaste vous accueille et vous y trouvez l’équipement et les conseils qu’il vous faut pour jouer vos meilleures parties. Les pelouses bien entretenues et le personnel dévoué vous feront imaginer que vous êtes à St-Andrew’s, mais sans les frais d’accès de 100 $! Une partie de 18 trous peut certainement vous réchauffer un peu, mais vous pourrez faire escale au chalet pour vous offrir un breuvage rafraîchissant. Que vous soyez un débutant ou un professionnel aguerri, le club de golf Forest Ridge surpassera toutes vos attentes et vous gardera en bonne forme tout au long de l’été.
2309, ch. South Bay, Sudbury ON
Sudbury offre de nombreuses possibilités d’activité en plein air qui plaisent tant aux visiteurs qu’aux habitants de la ville. Avec ses 4000 acres de zone verte protégée, la zone de conservation du lac Laurentien offre une abondance de beaux sentiers qui plaisent aux randonneurs de tous les niveaux d’habileté. Une nouvelle promenade longe la rive du lac et fournit un endroit idéal pour promener votre chien ou observer les grenouilles et les plantes aquatiques. Les sentiers sont accessibles à longueur d’année et on peut y louer des raquettes en hiver, ce qui offre aux Sudburois des occasions de profiter d’activités en plein air en toute saison.
Le long de la promenade, vous verrez l’exposition « les Sentiers du conte », qui met en vedette ces jours-ci le livre de Tim Lukiwiak, The Amazing Adventures of Melissa Bee, un livre qui sensibilise les enfants à l’importance et aux bienfaits des abeilles. Les Sentiers du conte est une initiative qui encourage les parents à amener leurs enfants en randonnée et à rester actifs ensemble.
1981, ch. Burwash, Sudbury ON
Depuis une dizaine d’années, l’escalade a grandi en popularité partout au monde et Sudbury ne fait pas exception. Nos passionnés de l’escalade sont nombreux et comme l’hiver peut durer huit mois chez nous, il fallait bien doter Sudbury d’équipements complets pour l’escalade intérieure. Mais ce n’est qu’il y a trois ans qu’on a pu obtenir un édifice suffisamment grand.
En novembre 2015, ARC Climbing + Yoga a ouvert ses portes en offrant des installations de pointe pour l’escalade et le yoga, y compris un mur d’escalade pour les débutants et les enfants, ainsi que quelques murs plus grands. Les adeptes de tous les niveaux d’habileté y trouvent un défi à leur hauteur et le degré de difficulté de chaque parcours est indiqué par un code couleur, donc même les plus jeunes athlètes d’ARC ont la possibilité d’apprendre à grimper. Parmi les nombreuses initiatives du centre, il y a les camps d’été pour enfants. Dans ces camps de jour, les enfants peuvent rester actifs pendant des heures en faisant de l’escalade, du yoga et des aventures à l’extérieur. Les cours d’escalade sont un des services les plus populaires fournis par ARC : ils montrent aux enfants et aux débutants comment grimper tout en faisant aussi appel à la zone d’entraînement, qui comprend toutes sortes d’équipement, dont une poutre de musculation qui permet aux débutants de développer leur force avant de s’attaquer à l’escalade.
Le centre ARC comprend aussi un beau studio de yoga qui offre plusieurs types de cours, dont le hatha yoga express et pleine durée, le yoga pour enfants, préados ou bébés, le yoga aérien, ainsi que le yoga intense à circulation tiède et chaude qui vous fait transpirer encore plus. Il y a des cours de groupe où l’on enseigne toutes les sortes de yoga et il y a aussi certains cours privés. Que vous cherchiez à faire de l’escalade ou du yoga, chez ARC Climbing+Yoga, vous aurez certainement un teint rayonnant!
Ayant lu tout ceci, si vous cherchez encore l’endroit qui vous convient parfaitement pour les prouesses physiques, découvrez les centaines d’autres activités que vous présente le site www.discoversudbury.ca/explore. Que ce soit à l’intérieur ou à l’extérieur, soyez actifs et affichez vos aventures en ligne avec le mot-clé #DiscoverSudbury.
